Вместо снотворного: 4 комнатных растения, которые помогут быстрее УСНУТЬ

Если вы заметили, что вам сложно засыпать, не спешите пить снотворное. Ведь можно просто поставить в своей комнате одно или сразу все 4 растения, которые благоприятно влияют на сон.

4 комнатных цветка для хорошего сна

Иногда, даже после тяжелого дня бывает сложно уснуть. Ритмы современной жизни заставляют нас ежедневно испытывать стресс, и первое что страдает от этого — наша нервная система. Конечно, можно пойти самым коротким путем и выпить снотворное, но добавит ли оно здоровья?

Мы предлагаем вам отличную альтернативу — завести в своей спальне один или несколько из этих комнатных растений. Каждый из них оказывает успокаивающее воздействие на организм. Доказано, что они нормализуют сон, так что смотрим и выбираем! 😉

Алое вера

Алоэ вера не нуждается рекламе, многие на себе проверили действие этого чудесного африканского растения. В Древнем Египте алоэ называли «пищей бессмертия». В этом случае вы не должны ничего принимать внутрь (хотя и это не навредит) достаточно просто посадить это растение в своей спальне.

  • Часто причиной бессонницы является недостаток кислорода в воздухе. Алоэ — настоящая кислородная фабрика, благодаря чему ваш сон будет безмятежным до самого утра.

Бегония

Буквально все виды этого растения не только украсят ваш интерьер, но и очистят воздух от микробов и даже грибковых спор. Также это растение отлично поглощает пыль, так чистый легкий воздух вам гарантирован, а ведь это один из законов здорового сна.

Фикус

На востоке, а именно в Индии, существует поверье, о том что фикус очищает дом от негативной энергии, поглощает гнев, тревогу и способствует быстрому решению трудностей.

  • А наука доказывает, что фикус уничтожает бактерии, снижает содержание вредных бактерий в воздухе. Даже уничтожает соединения аммиака, фенола и бензола, что благоприятно отражается на качестве сна.

Пальма

Это растение отлично подходит для помещений с сухим воздухом, ведь пальма увлажняет его и насыщает кислородом. Также пальма поглощает токсины, и даже помогает избавиться от комплекса неполноценности, помогает быстрее справиться со стрессом.

Расскажите об этих зеленых «снотворных» и друзьям! 😉

Источник

Вместо снотворного: 4 комнатных растения, которые помогут быстрее УСНУТЬ